Команда была: «Расслабиться!»

Команда была: «Расслабиться!»

Психологическая служба Высшего колледжа, г. Кокшетау «Разговор наедине»  не упускает шанса принимать  участие в семинарах, и иметь возможность поделиться своим опытом.

Сегодня, 31 января, на базе нашего колледжа прошел семинар «Организация воспитательной работы в системе технического и профессионального, послесреднего образования», в котором освещались важные для образовательной системы вопросы.

 В практической части семинара психологи колледжей показали свои мастер-классы, раскрыли важность тренинга в работе со студентами и преподавателями, высокую результативность и современность данного метода.

Педагог-психолог Высшего колледжа, г. Кокшетау, Ткаченко Виктория Юрьевна провела небольшую «релаксирующую пятиминутку», ориентированную на телесную терапию.

- «Я могу представить, как Вы сейчас немного устали, какие «зажимы» Вы сейчас можете ощущать в спине и пояснице, и как хочется немного расслабиться. Телесная терапия - это то, что вам сейчас нужно», - говорит наш психолог.

Терапия, упражнения и тренинги - разряжают «телесные зажимы» физически, и обстановку - эмоционально. Она направлена на расслабление тела, что в итоге, «расслабляет» психику и снижает уровень тревоги. Низкий уровень тревоги не приносит ничего, кроме стабильной самооценки, что очень важно в критических моментах для педагога и любого человека в целом.

 Судя по смеху и радостной обстановке по итогу семинара – пятиминутка пошла на пользу.

Расслабляйтесь, пожалуйста!